Mis Plantas Curativas

La cúrcuma, también denominada azufre de Indias, es una planta muy apreciada porque ofrece una gran versatilidad gastronómica y se le atribuyen propiedades medicinales contra el cáncer, el colesterol alto o la artrosis, entre otras enfermedades. Es nativa del suroeste de la India y pertenece a la misma familia que el jengibre. Su color es quizás el aspecto más característico de la planta, si no la has visto en forma natural seguramente reconocerás el color del curry, el condimento estrella de la India que posee como ingrediente principal al superalimento de hoy.

Es uno de los ingredientes más destacados en los tratamientos de Allurveda y otras culturas de medicina herbal.

La curcumina es el ingrediente activo más importante de este superalimento. Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Estos son los beneficios de la cúrcuma.

Las principales propiedades de la cúrcuma son su acción antiinflamatoria, antioxidante, antibacteriana y digestiva y, por esto, esta planta podría proporcionar diversos beneficios para el organismo como regular la flora intestinal, Eliminar los gusanos intestinales, también tratar problemas en el hígado, la cúrcuma estimula el sistema inmune y alivia la inflamación en la piel, mejora la digestión, la cúrcuma evita las crisis de asma, ayuda en la pérdida de peso, mejora la circulación sanguínea, también la cúrcuma podría ayudar a regular el azúcar en la sangre y a evitar las posibles complicaciones de la diabetes. Asimismo, la cúrcuma puede ser utilizada para inhibir la formación de coágulos y aliviar los síntomas pre-menstruales.

El principio activo de la cúrcuma es la curcumina, que está siendo estudiada para tratar heridas en la piel como quemaduras. Para su estudio se está incluyendo en geles y pomadas de aplicación tópica presentando excelentes resultados.

Cómo puedes tomarla?

La parte más utilizada de la cúrcuma es el polvo que proviene de su raíz para aderezar las comidas, sin embargo, sus hojas también pueden ser utilizadas en la preparación de algunos tés.

Preparación del té de cúrcuma:

Coloca 1 cucharadita de polvo de cúrcuma en 150 ml de agua hirviendo y deja reposar durante unos 10 a 15 minutos. Luego cuando esté tibio bebe hasta 3 tazas al día entre las comidas.

Cápsulas de cúrcuma.

Por lo general la dosis recomendada es de 2 cápsulas de 250 mg cada 12 horas, totalizando 1 gramo por día, sin embargo, la dosis puede variar de acuerdo con el problema a tratar.

Gel de cúrcuma:

Mezcla una cucharada de sábila con el polvo de cúrcuma y aplica sobre las regiones de la piel que estén inflamadas. Además, para mejorar la absorción de antioxidantes de la raíz, la cúrcuma puede consumirse con aceites, como el de oliva, de coco o aguacate.

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En este video te contamos 7 beneficios de los rábanos que seguramente no conoces. Cada una de las frutas y las verduras que nos brinda la madre naturaleza tiene sus propiedades particulares y funciones en el organismo. Por esta razón es importante mantener una dieta balanceada que incluya alimentos de todos los grupos, principalmente orgánicos y de origen vegetal con el fin de mantener la buena salud. Muchas personas tenemos conocimientos acerca de los beneficios que brindan las frutas y las verduras más comunes, sin embargo, hay otros que a pesar de ser absolutamente saludables y de buen gusto, no es tan común que sepamos los beneficios que produce en el organismo el consumirlos. Por esta razón, queremos que conozcas los beneficios de los rábanos para tu salud.

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Beneficio #1. Son diuréticos. Los rábanos están compuestos en gran porcentaje por agua. Esto quiere decir que aparte de ser bajos en calorías, mantiene hidratado el cuerpo y además lo ayuda a deshacerse de esas toxinas indeseadas. Así, los rábanos favorecen no solo al sistema digestivo sino también los riñones, el hígado, la vesícula, , el sistema circulatorio y mucho más.

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#2. Combate las enfermedades cardiovasculares. El rábano es alto en potasio, el cual incide saludablemente en la regularización de la presión arterial, uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. También cuenta con un tipo de flavonoide que tiene propiedades antinflamatorias, lo que ayuda a la correcta circulación sanguínea.

#3. Fortalece el sistema inmunológico. Esta raíz es rica en vitamina C, un importante antioxidante y una súper vitamina. Se le considera así debido a los múltiples beneficios que puede brindarle a nuestro organismo su consumo. La vitamina C, no solo está presente en los cítricos; en los rábanos también se puede encontrar este nutriente que es capaz de ayudar al sistema inmunológico a protegernos de resfriados comunes, bacterias, virus y otras enfermedades infecciosas.

#4. Fuente de fibra. Esto significa que cuando los consumes, la sensación de saciedad perdura por más tiempo, lo que ocasiona que comas menos y por ende pierdas peso. La fibra también es beneficiosa para mantener adecuado el nivel de azúcar en sangre, la buena salud de la piel, del sistema digestivo y más.

#5. Facilita la digestión. La digestión es uno de los procesos más importantes del cuerpo y esta hortaliza ayuda en él, porque colabora para que todo fluya naturalmente por su alto contenido en agua. Por esta razón, también es un buen alimento recomendado en casos de estreñimiento ya que interviene en la normalización de la flora intestinal.

#6. Recomendable para los asmáticos, Este vegetal tiene la propiedad de disminuir la congestión en las vías respiratorias. Tanto la nariz como la garganta, pulmones y boca se ven beneficiados porque los descongestiona. Así que para las personas que sufren de asma, sinusitis o bronquitis, el rábano es un fruto que no puede quedar por fuera de la dieta si se quiere experimentar mejoría en los síntomas.

#7. Previene el cáncer. Como los rábanos ayudan al organismo a deshacerse de toxinas, limpian los riñones y los sistemas en general, se convierte en un excelente aliado para prevenir el cáncer. Específicamente el cáncer de cólon, intestinal, cáncer de estómago, de boca y cáncer renal. Incluso se han realizado estudios que demuestran que sustancias presentes en los rábanos son capaces de eliminar células cancerígenas por el impacto que tienen en la genética de ellas.

Gracias por haber llegado hasta aquí, te estarémos dejando un video recomendado al final de la pantalla.

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En el día de hoy te queremos presentar una información muy interesante acerca de las manzanas… Quédate leyendo el artículo para que conozcas LOS 10 BENEFICIOS MAS IMPORTANTES DE LA MANZANA.

El manzano es probablemente el primer árbol cultivado por el ser humano y uno de los más rentables, pues su fruto puede conservarse sin perder demasiadas cualidades durante más de 6 meses. Aunque podemos comer manzana todo el año y verlas en el mercado, las manzanas se recogen a finales de verano, principios de otoño y es entonces cuando están más sabrosas. Un refrán muy popular nos dice que manzana al día mantiene al médico en la lejanía. Según el Instituto Médico Europeo de la Obesidad,  la manzana previene las enfermedades cardiovasculares y el cáncer, protege el cerebro, contribuye al fortalecimiento de la memoria y evita las caries.

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A pesar de los mitos que circulan, el consumo de esta fruta no ayuda a despertarse ni a conciliar el sueño, y tampoco existe ninguna diferencia en cuanto a las propiedades debido a su color o tipo, como las verdes, amarillas, rojas, Reineta y Golden, son todas muy parecidas. Además la manzana es una de las frutas que mantiene por más tiempo sus propiedades nutritivas pero también tiene otros muchos beneficios que detallamos a continuación. Son tantos que muchos la llaman la fruta del milagro.

1. La manzana tiene mucha fibra.

De cada 100 gramos de esta fruta, 2,4 son de fibra, mientras que los melocotones, por ejemplo, sólo tienen alrededor de 1 gramo.

2. Con efecto saciante.

Cuando la pectina, que es la sustancia que se encuentra en la pulpa blanca o amarillenta, llega hasta el estómago, desencadena unos mecanismos de información que transmiten al cerebro la orden de que ya está lleno, por lo que no te apetece comer más. La presencia de pectinas en la dieta también puede tener efectos beneficiosos sobre losniveles de colesterol en sangre.

3. Es drenante.

Un estudio sobre la manzana realizado por el departamento de Nutrición de la Universidad de Florida (EE UU), revela que la pectina y los antioxidantes que tiene la manzana en la piel ayudan a eliminar toxinas. De ahí la importancia de lavar bien la fruta para consumirla sin pelar.

4. Protege el corazón.

Las investigaciones más reciente de el DR. Arjmandi, han evaluado los efectos cardioprotectores a largo plazo del consumo diario de la manzana en las mujeres posmenopáusicas. Disminuye en fuertes cantidades el llamado colesterol malo.

5. Adecuada en casos de diabetes.

Otro de los beneficios de la manzana es que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre debido a su alto contenido en fibra, que retarda la absorción de carbohidratos, lo que evita los picos de insulina, tal y como concluye la Asociación Americana de Diabetes, que recomienda la ingesta de al menos una manzana al día.

6. Regula el intestino.

Tomar una manzana con piel nos ayuda a facilitar el movimiento intestinal. En cambio, si la consumimos pelada, la pectina de su pulpa hace más lento el tránsito intestinal, lo que sirve contra la diarrea. Además, los taninos que contiene, sobre todo si la pelas y esperas a que coja un color oscuro por efecto de la oxidación, son antiinflamatorios y actúan directamente contra la causa de la diarrea.

7. Manzana para activar el cerebro.

Según un estudio de la Universidad de Massachusetts Lowell, el zumo de la manzana puede aumentar la producción de acetilcolina, un neurotransmisor que mejora la memoria.

8. Blanquea los dientes.

Un trozo de esta fruta después de comer protege la boca del desarrollo de bacterias nocivas gracias a las propiedades de sus nutrientes. Según la Asociación de Odontología Holística, puede llegar a prevenir el desarrollo de caries o gingivitis.

9. Mucha vitamina.

Es una gran fuente de vitaminas C y A, así como potasio. Una manzana mediana contiene 8 mg de vitamina C. La vitamina C en las manzanas se encuentra justo debajo de la piel, así que no debes pelarla.

10. La manzana tranquiliza.

La Asociación Española de Aromaterapia afirma que por el mero hecho de oler una manzana sentimos tranquilidad. Por eso el aceite esencial de manzana usado el aromaterapia tiene un alto valor relajante. Incluso hay estudiosos de esta disciplina que relacionan este olor con la autoconfianza.

Ahora que ya conoces todos estos beneficios que tienen las manzanas, no dudes en incluirlas en tu dieta.

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La menta es una hierba que crece en muchas regiones del mundo pero tiene su origen en la región mediterránea. El imperio romano fue el que se encargó de transportarla hacia varios lugares para luego ir propagándose. Debido a sus diversas propiedades, se ha convertido en una de las hierbas más populares.

La planta de la menta suele medir unos 70 centímetros de altura y no requiere grandes cuidados, por lo que es muy típica en los hogares. La menta alcanza su apogeo en verano, el momento perfecto para recoger sus hojas con las que preparar una deliciosa limonada o un refrescante mojito. A día de hoy es muy utilizado en la elaboración de pastas de dientes, enjuagues bucales, chicles o caramelos, ya que proporcionan un aliento fresco. Pero a parte de para mejorar la boca, también suele utilizarse por sus propiedades positivas para el aparato respiratorio y digestivo, incluso para frenar el mal de altura.

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La menta se ha convertido con el paso de los años en uno de los aderezos más especiales, que cuenta actualmente con dos docenas de especies y cientos de variedades entre las que elegir, como por ejemplo, la también célebre hierbabuena o el poleo, muy popular en el ámbito de las infusiones.

Sin embargo, la menta no es solo una fuente única de sabor, también posee multitud de beneficios nutricionales. De hecho, en el pasado, se empleaba con fines medicinales, sobre todo en lo que a enfermedades digestivas y respiratorias se refiere. La menta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras, pues la lista es mucho más extensa.

Además, está compuesta principalmente por agua, fibra, minerales como el calcio, el potasio, el cobre o el magnesio; y vitaminas A, B, C y D. Sin olvidar que apenas posee 0.03 gramos de grasa y 0.48 gramos de carbohidratos, aproximadamente. Bajo esta premisa y teniendo en cuenta el amplio abanico de nutrientes que forma parte de su composición,.¿En qué nos puede ayudar la menta si la incluimos en nuestra alimentación?

11 Beneficios para la salud de las hojas de menta.

#1. La menta es una excelente aliada contra la pérdida de la memoria y para tratar la rinitis alérgica.

#2. Es efectiva para ayudar a la madre durante la lactancia materna.

#3. Es efectiva para la pérdida de peso y durante las dietas.

#4. Si la colocas en un infusor y como desodorante de ambiente, es efectiva contra la depresión y la fatiga.

#5. Las hojas de menta en infusión, ayudan a disipar dolores de cabeza y mareos.

#6. Las hojas de menta poseen componentes benéficos para el corazón y el resto del sistema cardiovascular. Contribuyen a una circulación sanguínea adecuada.

#7. Esta planta, por sus propiedades, se utiliza con frecuencia para el tratamiento de cólicos, náuseas y para regular el vómito.

#8. El mentol que contienen las hojas de menta, funciona para combatir los dolores musculares, por eso lo puedes preparar en infusiones.

#9. La menta contiene grandes cantidades de vitaminas y minerales en sus hojas, y éstas contienen propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.

#10. La menta posee un alto contenido de mentol que es un gran aliado para despejar las vías respiratorias.

#11. Las hojas de menta contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las bacterias que lo ocasionan.

Ahora veamos algunos usos que se le puede dar a la menta:

Coloca 4 cucharadas de hojas de menta fresca cortadas en 4 tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, cuélala y consérvala en el refrigerador. Utiliza este líquido como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.

Si tienes gripe, una buena manera de intentar descongestionar la nariz es colocar en una esponja algunas gotas de aceite esencial casero, dejarlo en el suelo de la bañera y cuando te duches con agua caliente, el vapor de ésta se unirá con el del aceite de menta. Sentirás alivio en las vías respiratorias y este remedio también puede funcionar para mejorar la bronquitis.

¿El consumo de menta tiene contraindicaciones?

A pesar de todos estos beneficios, no se recomienda abusar de la menta en casos de hernia de hiato, acidez estomacal o úlcera digestiva, ya que el mentol que le caracteriza puede empeorar la sintomatología. Sobre todo si se utiliza como aceite esencial, de ahí la importancia de diluirlo adecuadamente antes de su uso. Debido a sus propiedades estimulantes algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como gastritis, alergias o episodios de insomnio y nerviosismo.

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Planta de jade, conocida también como la millonaria china, es una de las plantas más utilizadas en el Feng Shui para atraer las riquezas materiales, el dinero, la buena fortuna, el amor y la abundancia.

De pocos cuidados, puede colocarse tanto en el interior como en el exterior (con clima apropiado) y si eres fiel seguidor o seguidora del Feng Shui, ya sabrás que no sólo atrae las riquezas, sino que alivia las tensiones que puede haber en una oficina, en el hogar o en el lugar donde esté ubicada, ayudando a restablecer la armonía y propiciar un clima de entendimiento y paz.

La planta Jade crece lentamente a lo largo de los años. En interiores puede alcanzar hasta el metro y medio de altura máxima. Sus hojas carnosas y redondas permanecerán verdes todo el año, salvo que tenga exceso de sol que se tornarán anaranjadas o verde claro. Los ejemplares de gran edad producirán flores blancas pequeñas en primavera.

Una planta con una gran leyenda.

Esta pequeña planta tiene una leyenda que tal vez pocos la conocen. Si usted que está viendo este video y conocía su leyenda por favor déjenos un comentario. La leyenda dice que un granjero pobre trabajaba sin descanso todo ello lo hacía solo para tener un futuro mejor. Cierto día mientras caminaba de regreso a casa, se tropezó con esta planta. Entonces decidió llevarla a casa, pues sus hojas parecidas a Jade le recordaban el dinero. Además, dicha planta cuenta con bellas características. Todos los días cuando se levantaba, miraba a aquella planta tan hermosa y radiante. Entonces le oraba a su dios para que le diera prosperidad a él y a su familia. Todo parece indicar que su plegaria fue escuchada, pues al poco tiempo consiguió una verdadera fortuna. En ese momento se acordó de la planta, que, para él, fue la responsable de su cambio de vida.

Dicha historia de fe, donde se persiguen los sueños a pesar de que parezcan imposible, ha acompañado a la planta. Esto se hizo una especie de tradición donde unos le regalan esta planta a otros y viceversa.

Tal vez te estes preguntando. ¿Dónde colocar la planta de Jade? Lo habitual para los maestros del Feng Shui es ubicarla en las direcciones sureste de cualquier lugar, pues es ahí donde está el sector de la riqueza. Nunca en el baño, cocina y habitaciones porque las condiciones de humedad, calor y energía para el descanso, no son las adecuadas.

Lugares ideales: a la entrada del hogar para propiciar la armonía y el flujo de recepción del dinero, o en el espacio de estudio o trabajo, si se quiere potenciar el progreso. Otra opción, es localizar la zona de la riqueza del lugar donde permanecerá, y situar la planta en esa área, a manera de activador. Los pasillos tampoco se descartan siempre y cuando tengan luz natural, pues esa ubicación facilita el flujo de energías al resto de estancias del lugar.

¿Cómo activar el poder de la planta de Jade? Lo primero que se aconseja es comprar un ejemplar pequeño para que se desarrolle como la prosperidad que de él se espera.

La utilización de maceteros de materiales naturales puede favorecer su energía, así que recicla o compra el envase que más te guste, en función de la decoración del lugar donde vas a instalarla. Un ejemplar en barro o arcilla queda precioso.

Ahora toca activar la planta con las normas del Feng Shui, y así beneficiarse de su poder. Para ello, entierra una moneda de curso local en la tierra donde estará plantado el ejemplar y listo.

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