Categoría: Plantas

EL BOLDO TE DEJA TU HÍGADO COMO NUEVO, SOLO TIENES QUE PREPARARLO DE ESTA MANERA.

El boldo es una planta medicinal muy utilizada como remedio casero para tratar problemas en el hígado y en la vesícula biliar, debido a que posee una sustancia llamada boldina que protege al hígado y le confiere propiedades coleréticas, colagogas y diuréticos a esta planta.

Su nombre científico es Peumus boldus y, a pesar de que genera un fruto, son utilizadas solo sus hojas tanto frescas como secas para preparar el té o puede adquirirse en forma de suplemento. El boldo puede ser comprado en tiendas de productos naturales, en páginas online o en farmacias de manipulación.  

Para qué sirve y cuáles son sus beneficios.

El boldo proporciona diversos beneficios para la salud, debido a que protege el hígado, disminuyendo el daño causado por agentes químicos a sus células. Asimismo, también ayuda a tratar problemas hepáticos como la hepatitis aguda o crónica. 

Además de esto, gracias a su acción colerética y colagoga, ayuda a estimular la producción de bilis y a expulsarla, ayudando a eliminar las piedras en la vesícula, disminuir su inflamación y disminuir los cólicos biliares.

También es excelente para tratar problemas gastrointestinales como los gases intestinales, indigestión, dispepsia y estreñimiento, así como a disminuir los jugos gástricos, siendo beneficioso para el tratamiento de úlceras y gastritis.

Debido a su acción antiespasmódica y calmante, también ayuda a tratar otras afecciones como el dolor de cabeza y la migraña. El boldo también es un buen remedio casero para limpiar la sangre por su efecto desintoxicante. 

Propiedades del boldo.

Las propriedades del boldo incluyen su acción colerético, colagogo, estimulante digestivo, diurético, tónico, antiespasmódico, antioxidante, calmante, depurativo y desintoxicante.

Cómo consumirlo.

El boldo puede consumirse en forma de té o en suplemento natural, debiendo consultar al médico antes de ingerirlo:

1. Té de boldo.

Las partes utilizadas del boldo para preparar el té son sus hojas frescas o secas. Para prepararlo es necesario:

Ingredientes

• 2 g de hojas de boldo secas;
• 250 ml de agua hirviendo.

Modo de preparación>

Añadir las hojas de boldo secas en el agua hirviendo. A continuación, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber caliente 2 a 3 veces al día, principalmente antes de las comidas.

2. Suplemento 

El suplemento se prepara a base de su extracto seco, pudiendo adquirirse en las tiendas de productos naturales, algunas farmacias y en tiendas online. La cantidad a consumir es de 1g por 3 veces al día antes de las comidas, debiendo seguir las instrucciones del fabricante. Es importante que la dosis de boldo no se sobrepase a la descrita anteriormente.

Posibles efectos secundarios.

Los efectos secundarios del boldo incluyen vómitos, diarrea, dolor abdominal, sueño y problemas a nivel del sistema nervioso. 

Contraindicaciones.

Esta planta está totalmente contraindicada en el embarazo porque podría estimular contracciones uterinas y causar aborto, también no debe utilizarse por personas que tengan obstrucción de las vías biliares o pancreatitis. 

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

CULTIVA AJOS EN CASA SIN PARAR ATRAVESÁNDOLOS CON UN PALILLO Y AGUA – CULTIVO HIDRÓPONICO –

¿Te gustaría aprender a cultivar ajo en casa? Si quieres disfrutar una versión 100 % orgánica de este alimento, descubre los pasos para hacerlo en tu propia casa.

El ajo es un miembro de la familia Allium, misma de la cual hace parte la cebolla y los puerros. Es una de las especias más populares en lo que tiene ver con gastronomía, ya que aporta un sabor y aroma muy especial a los alimentos. Además, cultivar ajo en casa es muy fácil y requiere de poco espacio en el jardín.

Como quizá lo sabes, el ajo crece a partir de dientes individuales, separados de un bulbo entero. Cada uno de estos dientes puede volver a multiplicarse en el suelo, dando lugar a un nuevo bulbo con 5 o 10 dientes. Lo mejor de todo es que, conservado en un lugar fresco y seco, es un alimento que se conserva por meses.

¿Quieres aprender a cultivar ajo en casa? Para que no te queden dudas, vamos a hacer un breve repaso sobre sus propiedades y te compartiremos todos los pasos para que puedas sembrarlo y cosecharlo. ¡Toma nota!

¿Por qué cultivar ajo en casa?.

Muchas personas han decidido hacer sus propios huertos en casa, ya que es una forma sencilla y económica de obtener alimentos orgánicos, libres de pesticidas. Entre esto, el cultivo de ajo es uno de los favoritos, ya que no requiere demasiados cuidados y tiene muchos usos en el hogar.

Para aprender como cultivar ajos desde casa te dejamos un interesante video que te va a ilustrar!

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

Las remolachas son una de las hortalizas más llamativas, dado su color tan agradable a la vista. En los últimos años, ha incrementado su consumo en forma de bebidas en combinación con una gran variedad de frutas. Algo que resulta muy positivo, dado que anteriormente su uso gastronómico se limitaba, sobre todo, al apartado de ensaladas.

Si te interesa nuestro contenido te invito a que le des un me gusta al vídeo, que lo compartas y que te suscribas al canal. Recuerda dejar un comentario con el nombre de tu país y así saber desde donde nos estás viendo.

Existen 3 tipos de remolacha:

• La remolacha común o roja, de las que se consume como hortaliza.
• La remolacha azucarera, de color blanquecino y que se destina principalmente a la industria azucarera, por su mayor riqueza en azúcar.
• La remolacha forrajera, que se suele utilizar como alimento para el ganado.

Una de las variedades de remolacha es utilizada incluso como una fuente para la producción de azúcar dado su elevado contenido de sacarosa. Sin embargo, más allá de ser una fuente de azúcar natural, esta hortaliza es un alimento muy nutritivo, puesto que es rico en potasio, vitamina C y folatos. Además, las remolachas son ricas en agua y,por ende, en fibras.

Beneficios de las remolachas para la salud.

#1. Brindan energía.

Además de ser ricas en agua, las remolachas también son ricas en proteínas. Así que antes que recurrir a bebidas energéticas para mejorar el rendimiento físico se debería consumir un vaso del jugo de remolacha que es completamente natural y ofrece un beneficio muy similar al organismo.

El jugo de remolacha podría actuar como un aporte energético para el cuerpo, gracias a la conversión de nitratos en óxido nítrico. Dicha molécula ayuda a reducir el impacto del ejercicio en el cuerpo, al mejorar la resistencia a los ejercicios de alta intensidad. En un estudio del Departamento de Salud y Ciencias del Ejercicio de la Universidad Wake Forest en Winston-Salem publicado en la revista Journals of Gerontologys. Se evidenció que las personas que bebieron jugo de remolacha antes de hacer ejercicio tuvieron un rendimiento de hasta 16 % más en comparación con quienes no lo bebieron.

#2. Aliadas contra la inflamación

La remolacha es una fuente importante de betaína, un nutriente capaz de proteger  las células, proteínas y enzimas del estrés ambiental. Además, le da a este hortaliza un importante poder antiinflamatorio que protege los órganos internos y también a mejorar la circulación sanguínea.

#3. Son una fuente de fibra.

Las remolachas también tienen alto contenido de fibra, soluble e insoluble. Por ende, ayudan a mejorar el tránsito intestinal y, evidentemente, ayudan a combatir el estreñimiento e incluso, se recomiendan en las dietas para tratar las molestas hemorroides. También ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre y el colesterol bueno (HDL).

Tal y como mencionamos anteriormente, estas hortalizas se pueden comer tanto crudas, en ensaladas, como cocidas (en diversos platos y bebidas). Lo que importa es saber cocinarlas para no desaprovechar sus propiedades. Por ello, hay que cocerlas con piel. Justo antes de comer, se puede retirar. Por otra parte, hay que saber que se pueden conservar en vinagre tanto crudas como cocidas.

#4. Ayuda a desintoxicar el cuerpo.

El pigmento conocido como betalin que contienen las remolachas apoya el proceso de desintoxicación. Recordemos que esto se da cuando las toxinas divididas se unen a otras moléculas para poder ser eliminadas. En general, sus nutrientes son capaces de combatir la acción de los radicales libres y esenciales para depurar los órganos vitales como el hígado, los pulmones y la sangre.

#5. Aliadas contra la presión arterial alta.

Dado que las remolachas contienen nitratos de origen natural, al ingerirlas dichos nitratos se convierten en óxido nítrico. Recordemos que esta molécula contribuye a la relajación y dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que mejora la circulación y contribuye a la regulación de la presión arterial a lo largo del día.

#6. Podría contener propiedades anticancerígenas.

El consumo del extracto de remolacha roja podría reducir las formaciones de tumores cuando se administra con agua potable. Se cree que los responsables de este beneficio podrían ser los fitonutrientes contenidos en las remolachas, y los nutrientes mencionados anteriormente, cuya capacidad mineralizante es muy importante.

¿cuál es la mejor forma de comerlas?

 La mejor forma de comerla es cruda. Podemos rallarla bien finita y agregarla a ensaladas, pero si queremos darle un toque especial, les recomiendo que queda  maravillosa aliñada con aceite y jugo de limón.

La remolacha así rallada y aliñada, puede transformarse en un entremés bien agradable, además de súper sano, con una riqueza vitamínica que además podemos aumentar si lo deseamos, agregando perejil y otras hierbas picadas.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

La pera es una fruta refrescante, dulce, muy sabrosa y sobre todo fuente de numerosos nutrientes, lo que la hace de especial interés para un gran abanico de dolencias.

Es una fruta con una gran riqueza en agua lo que la hace ser un alimento pobre energéticamente, por ello los especialistas en nutrición las recomiendan en dietas de adelgazamiento al ser muy útil para mantener la línea.

Es pobre en lípidos y proteínas, pero esto no plantea mucho problema ya que la dieta alimentaria española, hoy en día se caracteriza por ser excesiva en ambos nutrientes, con lo que la pera ayuda a equilibrar dicho exceso.

Su casi 12% de carbohidratos en forma de azúcares sencillos, fundamentalmente fructosa, la hace muy recomendable para deportistas en pleno ejercicio físico.

Esto, junto con su contenido en levulosa la hacen que sea muy bien tolerada por los diabéticos.

La fibra insoluble y soluble también está presente dentro de las propiedades de la pera, favoreciendo la eliminación del colesterol y regulando la función intestinal.

La pera es la fruta que muestra una mayor concentración de pectina, por lo que esta fruta se convierte en un elemento excelente para evitar el estreñimiento, mejorar la intolerancia a la glucosa, así como por tener efectos hipocolesterolémicos. Pero sin duda alguna, la pectina la podemos considerar como una sustancia ideal para desintoxicar el organismo y estimular el intestino.

Contiene cantidades moderadas de vitaminas, que ayudan a cumplir la ingesta diaria recomendada. Así, dos peras de tamaño medio (300 g) en el postre cubren el 20% de la ingesta diaria recomendada de vitamina C, cerca del 10% de la de ácido fólico y una buena dosis de vitamina del complejo B (B1, B2 y en menor proporción B3 y B6) y vitamina E.

Por todo ello el zumo de pera se puede considerar como una bebida imprescindible para proteger el aparato cardiovascular, evitando así afecciones de tipo cardiaco.

Es una fruta ideal para suministrar a los niños por su alto contenido en calcio que ayuda a estos a crecer fuertes y sanos, fortaleciendo sus huesos.

También es fuente de hierro, por lo que esta fruta constituye una gran fuente de fortalecimiento para los glóbulos rojos.

Es recomendada por los terapeutas naturales para las personas que padecen de bocio al ser fuente de yodo.

Por su alto contenido en potasio es buena para las personas que toman diuréticos, que eliminan dicho mineral con el fin de suplir pérdidas; pero por otro lado, esto deben tenerlo en cuenta las individuos con insuficiencia renal o que requieren dietas controladas de potasio.

Por su bajo contenido en sodio e hidratos de carbono, alto en potasio, las peras resultan muy recomendables para la diabetes, hipertensión arterial oafecciones cardiovasculares.

Por poseer taninos, las peras bien maduras resultan eficaces en caso dediarrea y otros trastornos digestivos (úlcera, gastritis y estómago delicado).

La pera también contiene ácidos orgánicos que le dan sabor ácido y efecto alcalinizante. Así, el ácido cítrico alivia los dolores de estómago, incentiva la secreción de jugos gástricos para digerir los alimentos. Este efecto depurador no sólo se produce en el ámbito gastrointestinal sino también en el páncreas e hígado.

¿Quiénes deben tomarlas?

Después de conocer todas las propiedades saludables de las peras, podemos deducir que interesa consumirlas a personas con:

• Enfermedades cardiovasculares.
• Hipertensión arterial.
• Diarreas (Por poseer taninos, en este caso consumirla pelada).
• Bocio.
• Deportistas en pleno ejercicio.
• Diabetes.
• Dietas de adelgazamiento.
•  Colesterol.
• Anemia.
• Estreñimiento (por su contenido en pectinas, para dicho efecto se debe tomar con cáscara).
• Estómago delicado, úlceras y gastritis.
• Niños y adolescentes en edad de crecimiento.
• Retención de líquidos.

Su uso en la cocina.

Es deliciosa como fruta fresca. Es necesario lavarlas muy bien, sobre todo si se van a consumir crudas. Las más blandas, jugosas y aromáticas son las más adecuadas para tomarlas en el postre.

También cruda combina muy bien en ensaladas con endibias y berros, quesos (cabra y azules), embutidos y frutos secos.Se pueden elaborar sopas frías que sirven de postre o primeros platos, según el condimentos que usemos.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

NO VAS A COMER UN SOLO MANGO DESPUÉS DE LEER ESTO PORQUE VAS A COMERLOS POR DOCENAS!!

Esta fruta tropical proviene del sur de Asia, pero hoy en día se cultiva en todo el mundo para disfrutar de su particular sabor, así como de sus beneficios

¿Qué piensas cuando te hablamos de comer mango? 

La mayoría de las personas suelen pensar en una fruta dulce que pueden comer de diversas formas.

Lo que nunca les pasa por la mente es la idea de que comerlos trae un tremendo beneficio a su salud.

Algunos lo llaman el rey de las frutas y otros lo consideran la fruta caribeña por excelencia. Da igual como lo veas, los beneficios del mango son muchos como para no tomarlos en cuenta.

Por esa razón, aquí van 9 motivos de porqué deberías comer mango más a menudo:

1. Mejora tu salud digestiva:

Los mangos son una excelente opción cuando se trata de eliminar problemas de indigestión o acidez. Las enzimas digestivas que contiene esta fruta ayudan a promover la digestión natural y la hace más eficiente. Al ser rico en ingredientes bioactivos como ésteres, terpenos y aldehídos contribuye a mejorar el apetito y también la función del sistema digestivo.

Por esto, resulta una buena alternativa en la dieta de los niños.

2. Previene el cáncer y mejora la salud del corazón:

Los mangos tienen altas cantidades de pectina, una fibra dietética soluble que contribuye eficazmente a bajar los niveles de grasas en la sangre. Aunque suene poco creíble, el comer mango y disminuir el riesgo del cáncer del tracto gastrointestinal son cosas que van muy de la mano.

El mango, al igual que otras frutas, es considerado básico para la preparación de medicinas artesanales dentro de las comunidades indígenas de varios países tropicales.

3. Mejoran la memoria:

Es útil para los niños que tienen falta de concentración en los estudios, ya que contiene ácido glutamina, que es bueno para estimular la memoria y mantener las células activas.

4. Favorece el aumento sano de peso:

Comer mango con cierta regularidad es una de las maneras más efectivas de subir de peso con rapidez. Esto es muy útil para las personas que tienen problemas para llegar a su peso ideal. Apenas 150 gramos de mango tienen casi 86 calorías, que pueden ser absorbidas fácilmente por tu organismo. Además, los mangos contienen almidón que se transforma en azúcar, la cual te da energía completamente natural.

5. Reduce las señales de envejecimiento:

Comer mango te ayudará a tener un rostro con brillo saludable, al tiempo que aclara y elimina las manchas causadas por el sol o el acné. Esto se debe a que los mangos son ricos en vitamina A y vitamina C. Estas dos vitaminas se encargan de favorecer la producción de colágeno. Para obtener estos beneficios solo debes incluir un mango pequeño a tu dieta de vez en cuando.

6. Comer mango fortalece tu sistema inmunitario:

Al igual que ocurre con las zanahorias, los mangos son ricos en beta-caroteno. Este elemento del mango ayuda a potenciar el sistema inmunitario del organismo y hacerlo impermeable a las bacterias y las toxinas. 

Cuando consumes la cantidad adecuada de beta-caroteno y vitamina A se forma una capa antioxidante que lleva a tu sistema inmunitario a su máxima capacidad.

Esto te brinda protección adicional contra los radicales libres dañinos para tus sistemas internos.

7. Previene y controla la diabetes:

Comer mango es un gran remedio natural contra la diabetes, siempre que no te excedas. Seguro has escuchado que los diabéticos deben evitar a toda costa esta deliciosa fruta, pero no hay nada más alejado de la realidad.

Aunque es cierto que esta fruta es muy dulce, si la consumes en pequeñas cantidades te ayudará a controlar la diabetes. Esto se debe a la fibra que contiene y a que sus azúcares son completamente naturales.

8. Cuidado de la vista:

Una taza de esta fruta en rodajas tiene el 25 por ciento del valor diario de vitamina A necesaria, que promueve la buena visión. Comerlo regularmente previene la ceguera nocturna, los errores de refracción, el ojo seco, el ablandamiento de la córnea, la picazón y ardor en los ojos.

9. Comer mango combate la anemia y te ayuda en el embarazo:

¿Sabes qué tienen en común la anemia y el embarazo? En los dos casos necesitas consumir la cantidad apropiada de hierro.

Al ser rico en hierro, el mango es ideal para prevenir la anemia, ya que este mineral es una de las bases que componen la sangre. En el caso de las mujeres embarazadas, ellas deben trabajar por dos. El pequeño ser que llevan en su vientre requiere de suficiente hierro para la correcta puesta en marcha de sus órganos internos.

A las mujeres embarazadas se les suele recomendar tomar tabletas de hierro. El problema es que estas tienen un sabor metálico y no a todas les gusta.

Si es tu caso, piensa en añadir un buen batido de mango y espinacas.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

¿PARA QUÉ SIRVE LA CÚRCUMA? CONOZCA 6 BENEFICIOS Y USOS DE ESTA PODEROSA RAÍZ.

La cúrcuma (curcuma longa) se cultiva extensamente en Asia y la raíz es ampliamente utilizada en la cocina. Tiene un color profundo, dorado anaranjado y se ve similar al jengibre. Por lo general, se hierve, se seca al sol y luego se muele en polvo. Tiene un sabor picante, cálido y una fragancia suave. La cúrcuma es el ingrediente principal en el polvo de curry y puede usarse como un agente colorante.

Se ha usado durante mucho tiempo tanto para cocinar como para colorear. La cúrcuma también ha desempeñado un papel importante en las culturas orientales tradicionales y en la medicina ayurvédica. Gran parte de su popularidad recién descubierta se debe a sus propiedades terapéuticas.

Básicamente, esta raíz tiene dos acciones cuando se ingiere, el primero y más conocido es antiinflamatorio. En su composición, la raíz tiene una sustancia llamada curcumina. Según estudios, la curcumina tiene una característica antiinflamatoria que ayudan al cuerpo a combatir la inflamación. La otra función que la especia puede presentar es la liberación de sustancias antioxidantes, estas sustancias cuando ingresan al cuerpo combaten los radicales libres y las enzimas que deterioran el correcto funcionamiento de las funciones de nuestro organismo.

Ahora que conoces las dos funciones principales de la cúrcuma, vamos a mostrar los beneficios asociados con estas funciones.

¿Para qué sirve la cúrcuma?

Lucha contra enfermedades: Como mencionamos, la capacidad antiinflamatoria de este suplemento puede prevenir una serie de enfermedades. Entre ellos, las que recaen en órganos importantes como el corazón, los ojos y el cerebro.

Más detalles en el video:

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

BASTAN 4 ACEITUNAS ANTES DE ACOSTARSE Y EN LA MAÑANA ME AGRADECERÁ LOS MÁS DE 8 RESULTADOS!

Muchas personas rechazan las aceitunas debido a la gran cantidad de sodio de contienen, pero esto no debe ser motivo de alarme. Este detalle no significa que sea malo para su salud.

Es bueno considerar muchas cosas al respecto. Por eso hoy te diré para todo lo que sirven las aceitunas, te aseguro que te sorprenderás, ya que esto muy pocas personas lo saben, y es la razón del porqué muchos no aprovechan este fruto tan saludable.

Las aceitunas son las frutas que dan origen aceite de oliva, que aporta beneficios a la salud como el reducir el colesterol malo, prevenir la aterosclerosis, contienen fuertes antioxidantes, previenen la trombosis y al tener la acción anticoagulante facilita la circulación sanguínea, también previene la cáncer de mama debido a las grasas monoinsaturada y mejora la memoria.

Además las aceitunas protegen el cerebro contra el retraso mental. Para obtener sus beneficios la cantidad recomendado es de 7 a 8 unidades por día, sin embargo, en caso de presión, debe reducir la ingesta de 2 o 4 aceitunas al día. Por cierto, las aceitunas se venden en escabeche porque la fruta natural es muy amarga, siendo difícil de usar, así que la salmuera de pepinillos mejora el sabor de esta fruta.

Con respecto a las propiedades nutricionales, podemos decir que las aceitunas están compuestas principalmente de agua (alrededor del 75 al 80% de la composición total). Las aceitunas todavía tienen un contenido de grasa en el rango de 11 a 15%.

Veamos a continuación cuales son los Beneficios de la aceituna para nuestra salud…

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

Me encanta la hierbabuena, es una planta muy bonita, muy aromática y es ideal para utilizar a la hora de preparar mojitos o algunas recetas de comida. Una de sus mejores ventajas es que es súper fácil de sembrar y de mantener con vida a lo largo de todo el año. Se adapta a cualquier tipo de clima muy cómodamente, por lo que vivas en donde vivas, podrás tener una plantita siempre cerca. Además, es muy agradecida y sólo necesita que te acuerdes de regarla cuando tiene la tierra algo seca y que la dejes disfrutar del sol todo lo que se pueda.

Si tienes una terraza o un salón amplio, te aconsejo que sembrar hierbabuena, ¡te encantará!. El aroma es increíble y sus utilidades culinarias, ¡magníficas!

¿Que necesitas para sembrar hierbabuena?

• Para sembrar hierbabuena vamos a necesitar
• Una maceta o tiesto Tierra y mantillo
• Semillas de hierbabuena o esquejes
• Regadera
• Agua
• Mucho cariño y pasión por las plantas
• Piedrecitas de río.

Instrucciones para sembrar hierbabuena.

Eso lo vas a ver en el video que colocamos justo aquí debajo:

Si ya tienes tu planta de Hierbabuena sería interesante conocer los beneficios que esta ofrece para la salud, te invitamos a ver este otro video interesante!

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiar los tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

La planta de ortiga es tradicionalmente popular en el mundo de la medicina natural, debido a sus maravillosas propiedades a la hora de tratar todo tipo de alergias, y otros padecimientos de salud como la fiebre de heno y la diabetes.

Conoce a continuación todo sobre las poderosas propiedades y beneficios de la ortiga para la salud.

El Dr. Andrew Wiel MD autor de «La Salud Natural» ha dicho en una de sus conferencias, que no conoce nada más eficaz a la hora de tratar cualquier tipo de alergia, que la ortiga. Estas declaraciones han sido además respaldadas por estudios realizados en la Escuela Nacional de Medicina Naturopática en Portland, Oregon.

Comúnmente, los fármacos, descongestionantes, antihistamínicos y hasta vacunas que utilizamos a la hora de hacerle frente a cualquier alergia, tan solo tratan de manera superficial al padecimiento, perdiendo así su eficacia al cabo de un tiempo. Además, muchos de estos medicamentos convencionales suelen traer con su aplicación un lote de efectos secundarios que pueden afectar de gran manera nuestra salud.

La ortiga, sin embargo, no presenta ningún tipo de efecto secundario tras su aplicación. Además, los beneficios de la ortiga para la salud no se detienen tan solo en tratar alergias.

En Alemania por ejemplo, la ortiga se vende como uno de los más populares medicamentos naturales para tratar cualquier tipo de problema en la próstata y en el tracto urinario.

Beneficios de la Ortiga para la salud.

• Depura la sangre
• Gracias a sus propiedades diuréticas, ayuda a eliminar todas las toxinas y deshechos del organismo
• Contiene propiedades antihistamínicas
• Previene y combate las infecciones de riñón y del tracto urinario
• Aumenta la secreción de leche materna
• Ayuda en el proceso de eliminación de cálculos renales
• Reduce los niveles de azúcar en sangre
• Combate la caspa y la caída del cabello
• Combate muy bien los síntomas del reumatismo y la gota
• Contiene poderosas propiedades antibacterianas
• Fortalece el cabello y las uñas
• Combate la anemia ferropénica
• Ayuda a tonificar los riñones y favorece sus funciones
• Mejora la circulación sanguínea
• Ayuda a eliminar de manera rápida la mucosidad alojada en las vías respiratorias
• Combate las hemorroides
• Ayuda a combatir el cansancio físico y mental
• Tiene propiedades antiinflamatorias
• Ayuda a combatir la prostatitis
• Favorece en mucho a la próstata
• Combate la piel y el cabello graso.

Sin duda alguna, los beneficios de la ortiga para la salud no son pocos ni insignificantes.

Veamos a continuación cómo podemos consumir ortiga, para así poder aprovechar todo lo que esta poderosa planta medicinal tiene para ofrecerle a nuestra salud.

Infusión de ortiga:

Tan solo deberás añadir una cucharada de hojas de ortiga a una taza con 200 ml de agua caliente (no hirviendo pero si muy caliente). Tapa la taza y deja que esta repose durante 5 minutos. Cuela el preparado y bébelo en pequeños sorbos.

Además, puedes agregar hojas de ortiga a tus ensaladas, sopas, batidos, purés, rellenos o lo que desees. Puedes optar por aplicar también las hojas de ortiga de manera externa, al momento de tratar alergias, lastimaduras, quemaduras y todo tipo de problemas en la piel.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

Los remedios naturales a base de plantas medicinales han existido desde tiempos remotos y actualmente siguen siendo efectivos para algunos padecimientos. Toma nota porque a continuación te diremos cuáles son las plantas medicinales más poderosas según la ciencia.

Estas plantas tienen propiedades únicas que pueden mejorar el estado físico y mental, aunque cabe destacar que siempre hay que consultar al médico antes de tomarlos, especialmente si tenemos una enfermedad crónica como diabetes, cáncer e hipertensión.

Las plantas medicinales más poderosas según la ciencia.

Si se consumen de forma adecuada, pueden aminorar las molestias de algunos malestares.

1. Manzanilla:

El té de manzanilla es uno de los más populares del mundo y no es de extrañarse, ya que un estudio del Centro Nacional De Información Biotecnológica, indica que tiene poderes calmantes y un efecto superior al placebo para tratar la ansiedad.

Su uso se recomienda para disminuir la ansiedad, el estrés y el insomnio. También puede curar la indigestión.

2. Lavanda:

Esta flor aromática se considera una de las plantas medicinales más poderosas, especialmente para controlar la ansiedad.

Un estudio publicado en la Revista Internacional de Neurociencia, demostró que puede funcionar como un calmante porque afecta directamente el estado de ánimo y el rendimiento cognitivo. También es reconocida por sus efectos sedantes que ayudan a tener un mejor sueño y a calmar la migraña.

Es más efectiva si se aplica como aromaterapia con aceite directamente sobre la piel.

3. Semilla de uva:

El extracto de semilla de uva es reconocido por sus propiedades antioxidantes que reducen el colesterol malo y disminuyen la mala circulación en
las piernas que causan várices.

Un estudio publicado en Diario De Nutrición confirma que su consumo regular puede tener poderosos efectos anticancerígenos que detienen el crecimiento de las células de cáncer. También puede mejorar el edema y la presión arterial alta.

4. Cola de caballo:

Recientemente la COFEPRIS permitió el uso y la comercialización de esta planta medicinal, a la cual se le atribuyen propiedades contra afecciones graves de los riñones y de la vejiga. También puede servir para controlar las molestias por hemorroides y los vómitos de sangre.

5. Equinácea:

Es una hermosa flor con propiedades inigualables para la salud, especialmente para combatir los síntomas del resfriado común.

Estudios de la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. indican que esta planta aumenta la inmunidad de nuestro cuerpo cuando un virus está presente. Se recomienda su uso para mejorar la gripe, bronquitis, infecciones respiratorias y para fortalecer las defensas.

6. Aceite de árbol de té:

El árbol de té es originario de Australia y produce un aceite que durante años se ha usado como remedio natural para combatir infecciones de la piel tales como acné leve, pie de atleta y caspa. Algunas investigaciones han encontrado propiedades antimicrobianas en este aceite, especialmente cuando se aplica en heridas e infecciones de la
piel. Retrasa el crecimiento de los microbios que causan acné y es benéfico contra el pie de atleta, las heridas, la caspa y los piquetes de
insecto.

Nunca lo tomes de forma oral, podría ser tóxico, solo debes diluirlo en un poco de agua y aplicarlo en la zona afectada de la piel.

7. Guaraná:

De acuerdo a la COFEPRIS, esta es una de las platas medicinales recomendadas para tratar problemas estomacales, especialmente la
diarrea. También disminuye la fatiga, reduce el hambre y mejora síntomas de artritis, dolor de cabeza y estimula el sistema nervioso central.

Recuerda que estos tratamientos naturales son un complemento, si tienes una enfermedad crónica debes consultar siempre con tu médico.

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!