BENEFICIOS DEL RÁBANO PARA LA SALUD.
Los rábanos tienen un sabor fuerte y dan un atractivo sabor a nuestras ensaladas. Su color y, sobre todo, ese gusto amargo que nos deja en la boca ya nos ofrecen una pista de que se trata de un alimento adecuado para el hígado.
Beneficios.
Ictericia:
El rábano es muy bueno para el hígado y el estómago, y también actúa como un poderoso desintoxicante. Eso significa que purifica la sangre y la eliminación de toxinas y residuos. Es extremadamente útil en el tratamiento de la ictericia porque elimina la bilirrubina y también mantiene su producción a un nivel estable. También reduce la destrucción de glóbulos rojos que le sucede a personas que sufren de ictericia por aumento de la oferta de oxígeno fresco a la sangre. Rábano negro es las más preferida en el tratamiento de la ictericia, y hojas de rábano son también muy útiles en el tratamiento.
Trastornos urinarios:
Los rábanos son diuréticos en la naturaleza, lo que significa que aumentan la producción de orina. El Jugo de rábano también cura la inflamación y una sensación ardiente durante la micción. También limpia los riñones e inhibe las infecciones en los riñones y el sistema urinario, así ayudando el tratamiento de diversas afecciones urinarias que se exacerba por excesiva toxinas en el sistema.
Pérdida del peso:
Los rábanos son muy rellenos, quiere decir que satisfacen su hambre sin aumentando su cuenta de calorías. También son bajas en carbohidratos digestibles, altos en fibra y contienen una gran cantidad de agua, haciendo los rábanos una buena opción de dieta para aquellos que están decididos a perder peso. Además, son altos en fibra y baja en el índice glucémico, que significa que aumentar los movimientos intestinales regulares, que ayuda en la pérdida de peso y aumenta la eficacia del metabolismo para todos los procesos corporales.
Leucoderma:
Las propiedades desintoxicantes y anticancerígenas del rábano lo hacen útiles en el tratamiento de Leucoderma. Las semillas del rábano se usan en este método de tratamiento. Deben ser pulverizados y empapadas en vinagre, jugo de jengibre u orina de la vaca y luego se aplica sobre las manchas blancas. Se puede comer rábanos también para facilitar el tratamiento de Leucoderma.
Estreñimiento:
Los rábanos son muy altos en fibra, quiere decir que le da considerable fibra al excremento, que promueve al sistema excretorio y alivia los síntomas del estreñimiento. También pueden ayudar a reafirmar entrañas sueltas y deshacerse de diarrea. Además, los rábanos son conocidos para promover la producción de la bilis. La bilis es una de las partes más importantes de buena digestión y también ayuda a proteger el hígado y la vesícula biliar.
Trastorno respiratorio, bronquitis y asma:
Los rábanos son un anti-congestiva, quiere decir que disminuye la congestión de las vías respiratorias incluyendo irritación de la nariz, garganta, tráquea y pulmones que pueden causar por resfriados, infecciones, alergias y otras cosas. Es un gran desinfectante y rico en vitaminas, que protege el sistema respiratorio de las infecciones.
Enfermedades cardiovasculares:
El rábano es una gran fuente de antocianinas, que es un tipo de flavonoides, que no sólo dan color a rábanos, sino también proporciona numerosos beneficios para la salud. Las antocianinas han sido objeto de numerosos estudios médicos y se han relacionado positivamente a reducir la ocurrencia de enfermedades cardiovasculares, y ellos también han mostrado propiedades anticancerígenas y antiinflamatorias.
Presión arterial:
El rábano es muy buen fuente de potasio, que contribuye a una gran lista de beneficios para la salud. El Potasio ha sido conocido positivamente a reducir la presión arterial, porque cuando se interactúa con la irrigación arterial del lecho vascular, puede relajar los vasos sanguíneos y por lo tanto, aumenta el flujo sanguíneo. Reduce la presión arterial ensanchando flujo de la sangre, a pesar de forzarlo a través de restringidos canales.
Diabetes:
Desde hace mucho tiempo los rábanos se ha conocido tener un bajo índice glucémico, lo cual significa que comer el rábano no afecta los niveles de azúcar en la sangre. También ayuda a regular la absorción de azúcares en el torrente sanguíneo, quiere decir que los diabéticos no tienen que preocuparse tanto del pico o caída rápida cuando coma, o se quede lejos de alimentos durante un cierto periodo de tiempo.
Trastornos de la piel:
Vitamina C, fósforo, zinc y algunos miembros de la vitamina de complejo B que están presentes en rábanos son buenos para la piel. El agua de rábanos también ayuda a mantener nivel de humedad saludable en la piel. El Rábano crudo es un buen limpiador y sirve como una eficaz crema limpiadora y tonificadora. Debido a sus propiedades desinfectantes, los rábanos también ayudan a mejorar desordenes de la piel como piel seca, erupciones y grietas.
Fiebre:
Los Rábanos bajan la temperatura del cuerpo y alivian la inflamación de las fiebres. Un buen método de ingerir es beber jugo de rábano mezclada con sal negra, y puesto que actúan como desinfectantes buenas, rábanos también combaten las infecciones que pueden causar fiebre.
Deshidratación:
Los Rábanos se componen principalmente de agua, y son una gran manera de mantener su cuerpo hidratado, y es beneficioso para muchas partes del cuerpo. Una de las partes más importantes de mantenerse hidratado es el impacto del agua sobre el sistema digestivo. Mantenerse hidratado alivia el estreñimiento, mejora la eficiencia de la digestión y asegura la apropiada absorción de los nutrientes de los alimentos que comemos.
Vitamina C y salud del sistema inmunológico:
existen innumerables razones por qué los rábanos son un buen complemento a su dieta, pero mejorando su sistema inmunitario es uno de los más importantes. Media taza de rábanos por día en una ensalada o simplemente como un aperitivo es casi el 15% de su ingesta diaria de vitamina C. Maxing constantemente a su dosis diaria de ingesta de vitamina C puede rejuvenecer su sistema inmunológico mediante la sustitución de muchos de los antioxidantes y los glóbulos blancos que son tan integrales en la lucha de cada enfermedad desde el resfriado común al cáncer.
Vitamina C no sólo mejorar su sistema inmunológico, pero también es considerado una súper vitamina debido a todos los otros impactantes efectos que tiene sobre el cuerpo. Ayuda a regular el metabolismo, que transforma la grasa en energía utilizable, y es un contribuyente principal en la creación de colágeno, que es una proteína esencial que fortalece las paredes de vasos sanguíneos y reduce el riesgo de ateroesclerosis y varias otras enfermedades del corazón.
Hígado &vesícula biliar:
Los rábanos son especialmente beneficiosos para el hígado y la vesícula biliar funciones. Regulan la producción y el flujo de bilis y bilirrubina, ácidos y enzimas. Además, también elimina excesiva bilirrubina de la sangre, y que contiene enzimas como la myrosinase, diastasa, amilasa y esterasa. El consumo regular de rábanos protege el hígado y la vesícula biliar de úlceras e infecciones.
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