TOMA UN VASO DE AGUA DE BANANA EN LAS NOCHES Y DESPERTARAS SIENDO OTRA PERSONA.
Los beneficios de tomar agua de banana por las noches son:
- Estimula la producción de hemoglobina en el cuerpo.
- Es alta en vitamina C y ácido fólico.
- Contiene triptófano, un aminoácido esencial para el sistema nervioso.
- Incrementa la serotonina el cual ayuda a combatir la depresión.
- Es bueno para quienes tienen insomnio ya que contiene una alta cantidad de vitamina B6.
- Previene el cáncer de riñón ya que, contiene un compuesto llamado TNF-a que es una citoquina la cual aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo la lucha contra células cancerígenas.
- Mejora la presión arterial por las cantidades de potasio que contiene ya que ayuda a nivelar el agua y el sodio del cuerpo.
- Estimula la producción de hemoglobina, lo cual ayuda a prevenir la anemia.
- Es alta en fibra, mejorando la digestión y previene el estreñimiento.
- Disminuye las agruras, la acidez e irritación intestinal, esto lo hace formando una capa protectora que cubre las paredes del estómago.
- Disminuye cólicos menstruales.
Receta de agua de banana.
La receta que te mostramos a continuación está complementada con agua de coco que también aporta una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo, esta combinación es muy poderosa.
Ingredientes
- 4 bananas maduras
- 3 cucharadas de miel de abeja
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 taza de hielo
- 3 tazas de agua natural
- 2 tazas agua de coco.
Preparación:
Licuar las bananas con el agua, el agua de coco y el azúcar, sirve y agrega hielo.
Como es bien sabido, el agua de banana contiene muchas propiedades beneficiosas para el cuerpo además de que tiene un delicioso sabor.
Te recomendamos tomarla por la noche a la hora de cenar para que puedas dormir mejor o después de hacer ejercicio.
Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!