{"id":1559,"date":"2020-05-22T16:01:22","date_gmt":"2020-05-22T16:01:22","guid":{"rendered":"https:\/\/misplantascurativas.info\/?p=1559"},"modified":"2020-05-29T00:50:07","modified_gmt":"2020-05-29T00:50:07","slug":"el-dolor-de-espalda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misplantascurativas.info\/?p=1559","title":{"rendered":"El dolor de espalda"},"content":{"rendered":"\n

SI NO AGUANTAS EL DOLOR DE ESPALDA ESTE REMEDIO CASERO ES PARA TI. <\/h4>\n\n\n\n

El dolor de espalda es muy com\u00fan en nuestra vida diaria.\u00a0Desde una mala postura hasta levantar peso de manera\u00a0incorrecta, pasado por estr\u00e9s o el hecho de padecer alguna lesi\u00f3n pueden ser causas de tener que lidiar con esta dolencia.\u00a0Por suerte, existen algunos remedios caseros que pueden aliviar la incomodidad que produce el dolor de espalda.\u00a0Sin embargo, si es muy fuerte se debe acudir al m\u00e9dico en b\u00fasqueda de una opini\u00f3n profesional para verificar su real causa. <\/p>\n\n\n\n

Remedios caseros contra el dolor de espalda.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

 <\/strong>1. Masaje:<\/h4>\n\n\n\n

Solo har\u00e1 falta alcohol, aceite de romero o s\u00e1ndalo. Para que el producto se absorba mejor es recomendable limpiar la zona afectada. \u00bfQu\u00e9 nos har\u00e1 el masaje? Nos ayudar\u00e1 a liberar estr\u00e9s, destensar los m\u00fasculos, anestesiar los nervios afectados y bajar la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para la mujer embarazada, hay que evitar realizar el masaje con alcohol o aceite de romero, ya que est\u00e1n contraindicados durante el periodo de gestaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

2. Infusi\u00f3n de Casta\u00f1o de indias:<\/h4>\n\n\n\n

Una forma natural de fortalecer la espalda, es con la infusi\u00f3n de Casta\u00f1o de indias (las cl\u00e1sicas casta\u00f1as t\u00edpicas en los meses de fr\u00edo), que deberemos tomar todos los d\u00edas para lograr un mejor efecto. Calienta 200 ml de agua y, cuando llegue a ebullici\u00f3n, a\u00f1ade 3 gotas de extracto de casta\u00f1o de Indias.<\/p>\n\n\n\n

3. Infusi\u00f3n de salvia:<\/h4>\n\n\n\n

La hoja de salvia tiene propiedades relajantes. Para aprovecharlas, se recomienda tomar tres tazas de una infusi\u00f3n al d\u00eda. As\u00ed, calienta un litro de agua y a\u00f1ade 2 cucharadas de salvia (20 g). Deja que se realice la decocci\u00f3n durante unos minutos, cuela el contenido y t\u00f3malo.<\/p>\n\n\n\n

4. Romero y vinagre:<\/h4>\n\n\n\n

Ingredientes<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

  • 1 litro de agua<\/li>
  • 1 taza de vinagre (250 ml)<\/li>
  • 2 cucharadas de romero (20 g)<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Preparaci\u00f3n<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

    Calienta el agua y cuando hierva a\u00f1ade el vinagre y el romero. Retira del fuego y deja que repose durante 5 minutos, a continuaci\u00f3n cuela el contenido, moja una toalla con la mezcla y apl\u00edcala en la zona afectada durante unos 10 minutos<\/p>\n\n\n\n

    5. Ejercicios:<\/h4>\n\n\n\n

    Incluir en nuestra vida una rutina de ejercicios nos ayudar\u00e1 a evitar y aliviar el dolor de espalda. Como ejemplos est\u00e1n el yoga, pilates y la nataci\u00f3n, todos ellos excelentes para relajar y fortalecer nuestra espalda. No obstante, deberemos evitar ejercicios como los abdominales o el levantamiento de pesas, ya que podr\u00edan aumentar el dolor.<\/p>\n\n\n\n

    Nuestro prop\u00f3sito no es ni ser\u00e1 sustituir o cambiarlos tratamientos m\u00e9dicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!<\/em><\/strong><\/em> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    SI NO AGUANTAS EL DOLOR DE ESPALDA ESTE REMEDIO CASERO ES PARA TI. El dolor de espalda es muy com\u00fan en nuestra vida diaria.\u00a0Desde una mala postura hasta levantar peso de manera\u00a0incorrecta, pasado por estr\u00e9s o el hecho de padecer alguna lesi\u00f3n pueden ser causas de tener que lidiar con esta dolencia.\u00a0Por suerte, existen algunos remedios caseros que pueden aliviar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1560,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"\nEl dolor de espalda - Mis Plantas Curativas<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/misplantascurativas.info\/?p=1559\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El dolor de espalda - Mis Plantas Curativas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"SI NO AGUANTAS EL DOLOR DE ESPALDA ESTE REMEDIO CASERO ES PARA TI. 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