{"id":1263,"date":"2020-01-08T03:38:10","date_gmt":"2020-01-08T03:38:10","guid":{"rendered":"https:\/\/misplantascurativas.info\/?p=1263"},"modified":"2020-01-08T03:38:11","modified_gmt":"2020-01-08T03:38:11","slug":"come-una-batata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misplantascurativas.info\/?p=1263","title":{"rendered":"Come una Batata."},"content":{"rendered":"\n<h4><strong>Si te comes una Batata o Camote por tres d\u00edas me lo Vas a Agradecer&#8230; Beneficios de la Batata.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p> La batata, es un vegetal conocido como camote, papa dulce, o boniato. La batata, adem\u00e1s de ser deliciosa para degustar con platos fuertes, tambi\u00e9n posee m\u00faltiples propiedades nutricionales. Por eso, a pesar de ser considerada como humilde, incorporarla a nuestro men\u00fa, podr\u00eda aportarnos las vitaminas que nuestro cuerpo necesita, generando sensaci\u00f3n de saciedad. <\/p>\n\n\n\n<p>Es tan rico en antioxidantes que se compara con las algas. Hay que elegir las variedades anaranjadas que tienen, adem\u00e1s, beta-carotenos en abundancia.El consumo habitual de alimentos ricos en vitamina E, como la batata, est\u00e1 asociado a un menor riesgo de padecer todo tipo de c\u00e1nceres, apoplej\u00edas y problemas de coraz\u00f3n. Su alto contenido en potasio contribuye a normalizar la hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n<p>Es f\u00e1cil de digerir y tan altamente nutritivo que debe tener un puesto de honor en las dietas vegetarianas. Es un excelente paliativo para las inflamaciones intestinales de todo tipo, ayudando a sanar las \u00falceras.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra de las sorprendentes propiedades del boniato es que contribuye a deshacer los residuos t\u00f3xicos, ya que se une a los metales pesados facilitando la evacuaci\u00f3n del organismo. Tradicionalmente se ha considerado un buen alimento para la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Las personas con problemas de visi\u00f3n, sobre todo nocturna, deben tenerlo en cuenta a la hora de planificar su dieta.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre las propiedades de la batata tambi\u00e9n destaca su riqueza en flavonoides. Se est\u00e1n haciendo estudios con muy buen resultado en la mejora del rendimiento intelectual tanto por ex\u00e1menes o por carga de trabajo.<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed que te mostraremos 9 beneficios de la batata que debes conocer por el bien de tu salud., solo mira el siguiente video:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Si te Comes 1 Batata \ud83c\udf60 (Camote) por 3 d\u00edas \u00a1Me lo Vas a Agradecer! 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