LICUADO DE AVENA CON UVA.

LICUADO DE AVENA CON UVA PARA PROTEGER EL CORAZÓN Y BAJAR EL COLESTEROL.

En vista de que la avena es uno de los alimentos más saludables que existen, te animamos a disfrutarla de una forma distinta, es decir, combinando uvas y avena en un batido. Esta combinación te aportará una gran cantidad de nutrientes que le vendrán muy bien a tu corazón.

Además, esta bebida puede ayudarnos a reducir el nivel de colesterol malo en el organismo y limpiar la sangre. ¿Cómo se logra esto? Gracias a la riqueza de este cereal en fibra soluble. Por ende, ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

Asimismo, no hay que olvidar que la avena es un cereal que puede ayudarnos a perder peso de manera gradual y saludable como muestran diversos estudios. Es muy fácil de preparar, además de sabroso y energético. Un excelente modo de empezar la mañana.

La avena, un cereal para tu corazón.

Son muchos los médicos y nutricionistas que nos recomiendan el consumo regular de uvas y avena. Los beneficios para nuestro corazón son tan interesantes que no deberíamos renunciar a esta mezcla, pero sobre todo, al cereal.

  • La avena nos ayuda a reducir los niveles de colesterol malo o LDL.
  • Este cereal está dentro de la misma familia que el arroz, el maíz y el trigo. Por lo tanto, cuenta con importantes propiedades nutritivas.
  • Contiene grasas insaturadas y ácido linoleico. Este tipo de grasas son muy saludables y favorecen nuestra salud cardíaca.
  • Otro dato interesante de la avena es que nos aporta un tipo de carbohidratos que nos dan energía durante mucho tiempo. Reduce el apetito y es un recurso excelente que incluir en nuestro desayuno. Esto se debe a que los nutrientes que contiene nos producen una sensación de saciedad durante más tiempo, lo que nos lleva a comer menos, como muestran algunos estudios.
  • Te gustará saber también que la avena es uno de los cereales que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Estos van desde las importantes vitaminas del complejo B, pasando por minerales esenciales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y el magnesio.
  • La fibra es muy necesaria para cuidar de nuestro corazón. No solo nos ayuda a favorecer el tránsito intestinal, sino que además es un elemento beneficioso para bajar el colesterol.

Beneficios de las uvas para la salud cardíaca.

Para preparar el batido de uvas y avena, lo mejor es utilizar uvas tintas o moradas. ¿La razón? Contienen más antioxidantes , como el resveratrol, y, por tanto, sus propiedades para cuidar del corazón serán más intensas.

Por lo general, toda variedad de uva resulta positiva para nuestra salud. Son buenos frutos laxantes, depurativos y diuréticos. Además, tampoco podemos olvidar que su aporte energético es bajo: 62 calorías por 100 gramos.

  • Las uvas cuidan de nuestras arterias al aumentar el óxido nítrico en sangre y crear un efecto vasodilatador, como muestran diversos estudios. Esta «virtud»es más intensa en las uvas moradas, de ahí que sea importante consumir tanto su piel como sus semillas.
  • Las uvas, además, contienen múltiples sustancias bioactivas como los polifenoles o el resveratrol que actúan como grandes protectores de la salud de las células frente al ataque de los radicales libres.
  • La revista científica Journal of Cardiovascular Pharmacology publicó un interesante trabajo donde se demuestra la importancia del resveratrol a la hora de proteger la salud de nuestras arterias.
  • Las uvas, en especial las tintas o moradas, contienen un alto nivel de ácido fólico, así como hierro, fósforo, calcio, magnesio, manganeso y cobre. Su contenido en sodio es bajo.

BATIDO DE AVENA Y UVA PARA EL CORAZÓN.

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de avena en hojuelas
  • 10 uvas rojas o moradas
  • ½ taza de papaya
  • 1 cucharada de miel
  • 1 vaso de agua.

Preparación:

Limpia las uvas pero no retires la piel. Pela la papaya y córtala en rodajas, lleva todos los ingredientes a la licuadora. Añade el agua y procede a mezclarlo todo hasta obtener una mezcla homogénea.

Consume al momento como parte del desayuno o como merienda. Recuerda que para aprovechar todos los beneficios de las uvas y avena debes beber este batido de forma regular.

Para terminar, un último consejo: recuerda que la mejor forma de cuidar de nuestra salud general, es comer de forma equilibrada y hacer ejercicio con regularidad. ¡Y ahora sí! ¡A disfrutar de este rico batido!

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Tomar agua de pasas.

TOMAR ESTA AGUA DE PASAS POR 4 DÍAS TE AYUDARÁ A LIMPIAR TU HÍGADO.

El agua de pasas puede ser una excelente medicina para limpiar tu hígado. ¡Aprende cómo prepararla!

Tal vez has oído hablar de los beneficios del agua de pasas… Son increíbles y muy adecuados, en especial, para favorecer nuestra salud hepática.

¿Sabes cuál es el principal secreto del agua de pasas? Que consigue estimular los procesos bioquímicos del hígado ayudándole a depurar mejor la sangre.

Las propiedades del agua de pasas residen principalmente en los increíbles beneficios de las uvas, los cuales todos conocemos.

Si sigues este remedio a lo largo de 4 días seguidos, notarás cómo tus digestiones se realizan mucho mejor y disfrutas de una mayor energía.

Los beneficios del agua de pasas.

Los médicos lo recomiendan muy a menudo: comer uvas pasas por las mañanas nos ayuda a cuidar de nuestro corazón, a eliminar el colesterol malo, a reducir los triglicéridos y a evitar el molesto estreñimiento.

Las uvas pasas son una fuente natural de vitaminas y minerales, pero estos beneficios aumentan considerablemente si, por ejemplo, nos limitamos a tomar el agua de las uvas pasas en remojo.

De este modo, reducimos el contenido en azúcar y obtenemos un remedio medicinal muy adecuado para nuestro hígado.

Fuente natural de antioxidantes

Es importante recordar que las uvas pasas son una de las mejores fuentes naturales de antioxidantes.

Hemos de pensar que son uvas desecadas, esos frutos tan ricos en bioflavonoides, perfectos para protegernos de los radicales libres y para reforzar nuestras defensas.

Las uvas pasas y su agua son un remedio tradicional para prevenir la aparición de numerosas enfermedades cardíacas y hepáticas. Vale la pena tenerlo en cuenta.

Nos permite depurar el organismo y eliminar toxinas

Como ya sabes, tanto el hígado como los riñones son esos órganos esenciales encargados de depurar nuestra sangre, de eliminar metales pesados o toxinas que, de acumularse, acabarían haciéndonos enfermar.

Sin embargo, en ocasiones, estas funciones pueden verse dificultadas por una dieta inadecuada, por consumir demasiadas grasas o por llevar unos hábitos de vida incorrectos.

Beber agua de pasas durante 4 días seguidos, al menos una vez al mes, te permitirá ayudar a tu hígado a realizar sus tareas básicas de desintoxicación.

Será un aliado muy adecuado en esas épocas en que te sientes más pesada o notas que tus digestiones son más lentas y dolorosas.

Favorece la digestión

Tomar agua de pasas es un método sencillo y efectivo no solo para depurar la sangre y estimular la función hepática, sino que, además, nos ayuda a hacer las digestiones.

Favorece la segregación de los jugos gástricos, los alimentos se procesan mejor y absorbemos mejor los nutrientes. Todos estos beneficios los notarás ya a los 2 días de tomar tu agua de pasas.

¿Cómo debo preparar mi agua de pasas?

Ingredientes:

  • 2 vasos de agua (400 ml).
  • 150 gramos de uvas pasas.

Preparación:

Selecciona bien las uvas pasas. Prescinde de aquellas más brillantes, puesto que este brillo no es natural y suele ser resultado de algún tratamiento químico para que resulten más atractivas.

Busca aquellas que tengan un color más oscuro y natural, y no deben estar tampoco ni muy duras ni muy blandas. Elige también aquellas que estén cerradas y que no tengan ninguna impureza.

  • Lo primero que haremos será lavar bien esos 150 gramos de pasas. Una vez estén bien limpias, resérvalas.
  • Pon a calentar esos dos vasos de agua. Cuando llegue a ebullición, añade las pasas limpias y permite que se haga una adecuada cocción a fuego lento a lo largo de 20 minutos. Debes dejar que estén en remojo con esa misma agua toda la noche.
  • A la mañana siguiente, no tienes más que separar el agua de las pasas y volver a calentar un poco esa agua tan deliciosa y medicinal que has obtenido.
  • Puedes tomarla tibia o caliente, como más te guste, pero lo importante es que te la bebas en ayunas, nada más levantarte. Después, espera entre 30 o 35 minutos antes de desayunar.
  • Lo ideal es que lo hagas de un día para otro y que por la noche lo dejes todo preparado para poder tomar esa agua nada más levantarte.

Recuerda tomar este sencillo remedio a base de agua de pasas durante cuatro días seguidos. Elige siempre las pasas más oscuras y, para asegurarte que no han pasado por ningún proceso peligroso para tu salud, cómpralas en establecimientos orgánicos o naturales, donde sepas que no han sido cultivadas o tratadas con pesticidas.

Puedes seguir este remedio una vez al mes, no tiene efectos secundarios y lo más interesante es que dejamos a un lado ese «azúcar» que siempre está presente en las pasas.

Si sigues una dieta baja en grasas, donde incluyas además frutas y verduras frescas, disfrutarás siempre de una mejor salud hepática y el agua de pasas será sin duda una buena aliada.

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10 Signos de AZÚCAR Alta en tu Sangre.

10 SIGNOS DE AZÚCAR ALTA EN TU SANGRE – NO DEBES IGNORARLOS, PUEDE RESULTAR MORTAL

Si muy seguido tienes muchos antojos, subes de peso aunque no consumas muchas calorías y tienes dolores estomacales,  es probable que tus niveles de azúcar son más altos de lo normal.

Los niveles de azúcar altos en la sangre no solamente afectan a los diabéticos, todos somos susceptibles a tener niveles altos de azúcar en la sangre después de consumir ciertos alimentos, especialmente alimentos ricos en carbohidratos y azúcares refinados.

Cuando los niveles de azúcar en la sangre se encuentran altos, esta enfermedad es conocida con el nombre de hiperglicemia.  Los niveles normales de azúcar en la sangre son desde 60 a 110 mg/L; se puede decir que una persona padece hiperglicemia cuando el azúcar se encuentra por encima de 110 mg/L. Tener azúcar alta puede llegar a ser muy peligroso.

Como sabemos, el páncreas es el responsable de producir la insulina. La insulina es una hormona encargada del procesamiento y almacenamiento del azúcar en nuestro organismo; se puede decir que es la responsable de mantener los niveles de azúcar en sangre regulados.

Azúcar Alta en la Sangre… Cuales son sus Primeros Síntomas.

Cuando el páncreas sufre algún tipo de deterioro, los niveles de azúcar tienden a alterarse. Lamentablemente, en muchas ocasiones cuando nos damos cuenta de que existe algún problema ya es muy tarde para revertirlo, por eso es importante conocer los signos tempranos de tener azúcar alta.

Generalmente, los síntomas de tener azúcar alta pueden pasar desapercibidos y pueden ser muy parecidos a los de la diabetes tipo 2, a continuación te presentamos algunos:

  • 1- Estar más sediento que de costumbre.
  • 2- Orinar frecuentemente.
  • 3- Se puede llegar a sentir una sensación de estar siempre cansado o débil.
  • 4- Pérdida de peso no relacionada con la realización de un régimen alimenticio.
  • 5- Visión borrosa.
  • 6- Mareos.
  • 7- Dolores de cabeza frecuentes.
  • 8- Aumento del apetito.
  • 9- Mala cicatrización.
  • 10- Entumecimiento u hormigueo en las extremidades (pies y manos).

Ante estos síntomas hay que estar alerta y realizarse inmediatamente un chequeo médico; pues los niveles de azúcar elevados pueden ocasionar daños severos en nuestro organismo, pudiendo incluso dejarnos en coma si se elevan demasiado.

¿Por qué es importante estar alerta?

Si no estamos alertas a estos signos y señales, la hiperglicemia puede llevar al deterioro en el funcionamiento del páncreas, lo cual a la larga puede producir diabetes.

Si haz notado que tienes esos síntomas lo primero que debes hacer es empezar a bajar el índice de glicémico en tu dieta te recomendamos que consumas huevos, brócoli, zanahorias amarillas, cerezas, yogurt natural, manzana, jugo de tomate, uvas verdes, jugo de piña, naranjas, cebolla, frijoles, arroz integral y miel, estos alimentos te ayudaran a reducir los niveles de azúcar.

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Fibromialgia.

ESTAS SEÑALES TE AVISAN DE QUE PUEDES TENER FIBROMIALGIA. MI MADRE SE DIO CUENTA QUE TENÍA POR LA #5… ESTO NO LO DEBES IGNORAR!

Después, de ver algunos de los síntomas de esta enfermedad, seguro vas a estar más atento con las señales que avisa tu cuerpo cuando algo puede estar pasando. Por ejemplo, en ocasiones pueden doler los músculos o bien las articulaciones, aunque esto habitualmente llega a suceder por exceso de cansancio, asimismo puede ser señal de una fibromialgia.

Sin embargo, no necesariamente tiene que ser por este motivo que tengas estos dolores, por hoy conocerás algunos síntomas que debes tener presente para saber si tienes fibromialgia o no, puesto que a pesar de no representar un peligro grave para tu vida, si la vuelve más incómoda, siendo bueno que la detectes para poder tratarla a tiempo. Así que presta mucha atención.

¿Que es la fibromialgia?

Es una enfermedad muscular caracterizada por un intenso dolor en los músculos y articulaciones, aparte de fatiga, trastornos del sueño y el incremento de la sensibilidad al dolor. Más del 2,5 % de la población ya adulta se puede ver afectada por esta enfermedad.

Aunque, las cifras por parte de la Asociación de Fibromialgia indican que las mujeres son las que más padecen esta enfermedad, incluso el factor genético influye, de forma que si alguien en tu familia tiene fibromialgia resulta ser más probable que igual lo sufras.

Las causas de esta enfermedad aún no está muy claras y tampoco hay ningún fármaco para su cura, esto según la asociación de fibromialgia. Por ello, es esencial conocer las distintas señales que hoy te traemos para poder asistir al médico de manera oportuna para poder reducir el intenso dolor con el tratamiento conveniente.

Cuando se padece de fibromialgia, se tiene dolor en el cuerpo en general por largos períodos, asimismo se padece rigidez muscular y entumecimiento, lo que trae como consecuencia que se vea afectado tus horas de dormir, generando más dolor y un cansancio anormal.

Síntomas normales de fibromialgia:

1- Inconvenientes estomacales (flatulencias, ocasional diarrea, estreñimiento).
2- Sequedad en la boca. Cefaleas (dolores de cabeza).
3- Extraña necesidad de orinar.
4- Cambios de humor.
5- Tanto los dedos de los pies como las manos fríos.
6- Sudores y sensación de fiebre. Incapacidad para concentrarse y recordar ciertas cosas.
7- El entumecimiento, hormigueo y dolor en los dedos de manos y pies

Ten presente que si manifiesta múltiples síntomas de esto, no quiere decir que tienes fibromialgia solo es una señal de alerta para que asistas al medico para un chequeo.

Además, que tener continuamente un dolor es posible que aumente el peligro de padecer enfermedades físicas y mentales, inclusive puedes hasta sufrir de ansiedad y depresión, siendo fundamental tener un tratamiento conveniente para esta enfermedad. Si fuiste diagnosticado de fibromialgia, lo mejor para conseguir mitigar el dolor es la combinación de fármacos, ejercicios físicos, técnicas de relajación y tratamiento psicológico.

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El dolor de espalda

SI NO AGUANTAS EL DOLOR DE ESPALDA ESTE REMEDIO CASERO ES PARA TI.

El dolor de espalda es muy común en nuestra vida diaria. Desde una mala postura hasta levantar peso de manera incorrecta, pasado por estrés o el hecho de padecer alguna lesión pueden ser causas de tener que lidiar con esta dolencia. Por suerte, existen algunos remedios caseros que pueden aliviar la incomodidad que produce el dolor de espalda. Sin embargo, si es muy fuerte se debe acudir al médico en búsqueda de una opinión profesional para verificar su real causa.

Remedios caseros contra el dolor de espalda.

 1. Masaje:

Solo hará falta alcohol, aceite de romero o sándalo. Para que el producto se absorba mejor es recomendable limpiar la zona afectada. ¿Qué nos hará el masaje? Nos ayudará a liberar estrés, destensar los músculos, anestesiar los nervios afectados y bajar la inflamación.

Para la mujer embarazada, hay que evitar realizar el masaje con alcohol o aceite de romero, ya que están contraindicados durante el periodo de gestación.

2. Infusión de Castaño de indias:

Una forma natural de fortalecer la espalda, es con la infusión de Castaño de indias (las clásicas castañas típicas en los meses de frío), que deberemos tomar todos los días para lograr un mejor efecto. Calienta 200 ml de agua y, cuando llegue a ebullición, añade 3 gotas de extracto de castaño de Indias.

3. Infusión de salvia:

La hoja de salvia tiene propiedades relajantes. Para aprovecharlas, se recomienda tomar tres tazas de una infusión al día. Así, calienta un litro de agua y añade 2 cucharadas de salvia (20 g). Deja que se realice la decocción durante unos minutos, cuela el contenido y tómalo.

4. Romero y vinagre:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 1 taza de vinagre (250 ml)
  • 2 cucharadas de romero (20 g)

Preparación:

Calienta el agua y cuando hierva añade el vinagre y el romero. Retira del fuego y deja que repose durante 5 minutos, a continuación cuela el contenido, moja una toalla con la mezcla y aplícala en la zona afectada durante unos 10 minutos

5. Ejercicios:

Incluir en nuestra vida una rutina de ejercicios nos ayudará a evitar y aliviar el dolor de espalda. Como ejemplos están el yoga, pilates y la natación, todos ellos excelentes para relajar y fortalecer nuestra espalda. No obstante, deberemos evitar ejercicios como los abdominales o el levantamiento de pesas, ya que podrían aumentar el dolor.

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Plátano verde.

PLÁTANO VERDE COMO TRATAMIENTO PARA LA GASTRITIS Y LAS ÚLCERAS.

El plátano verde puede ser un complemento muy eficaz para los tratamientos convencionales, ya que contiene un bioflavonoide que ayuda a la cicatrización de los tejidos

El plátano verde, contiene muchas propiedades beneficiosas para la salud, es aprovechado por muchas personas como tratamiento de algunas enfermedades. Entre ellas, se destacan la gastritis y las úlceras del estómago. Es rico en almidones, lo que lo vuelve especial para la preparación de sopas. Por este motivo, es muy utilizado en los trópicos como un apetecido y delicioso alimento básico.

Los profesionales de la medicina tradicional han utilizado este fruto durante muchos años como una medicina natural. Básicamente, este uso se basa en que es muy efectiva para curar las molestias de la gastritis, entre las que se pueden destacar:

  • Acidez
  • Ardores estomacales
  • Sensación de saciedad.

¿Cómo se origina la gastritis?

La gastritis se puede desencadenar por varias razones. La más común es llevar una alimentación rica en grasas saturadas y con demasiados condimentos picantes. 

Lo que ocurre cuando tenemos gastritis es que se inflaman las mucosas gástricas, que son las células que revisten el estómago por dentro. Su función es, precisamente, proteger a este órgano de los efectos de los jugos gástricos, que son sumamente ácidos.

Con relación a esta molesta afección digestiva, varios estudios y publicaciones de entidades reconocidas como la Federación Española de Nutrición han confirmado el poder del plátano verde en el tratamiento natural de algunas enfermedades gástricas.

Además, se subraya el uso que se le da para el tratamiento eficaz de la gastritis. De esta manera, se evitan los graves daños que esta afección puede producir en el organismo con el tiempo. Ejemplos de ello pueden ser las úlceras y las lesiones delicadas en los tejidos del estómago o de los intestinos.

Tratamiento de las úlceras usando plátano verde

Los plátanos verdes contienen un poderoso ingrediente que puede estimular la cicatrización de la mucosa gástrica, que son los tejidos que recubren el estómago.

Un grupo de investigadores del Reino Unido publicó un artículo en el que explican los esfuerzos que realizaron para poder identificar los principios activos que contiene el plátano verde para combatir las úlceras; esta sustancia fue identificada con el nombre de leucocyanidin, un bioflavonoide.

Para poder comprobar los efectos benéficos en el tratamiento natural contra la gastritis y el daño físico que esta condición puede causar, se dieron a la tarea de comparar las consecuencias que produce el plátano verde molido y el leuocyanidin aislado y sintetizado en un laboratorio.

El resultado fue que las dos sustancias protegen de una manera muy efectiva contra las úlceras y la erosión de los tejidos estomacales y de los intestinos.

Otros beneficios del plátano verde.

Más allá de los comentados hasta aquí, podemos añadir las siguientes ventajas de consumir plátano verde de manera regular

  • Ayuda a perder peso: Se debe a que el almidón resistente posee la mitad de calorías que los carbohidratos convecionales. Además, también aporta fibra.
  • Reduce el colesterol malo y, a su vez, aumenta el bueno.
  • Previene la diabetes: Dado que regula los niveles de glucosa en sangre.
  • Proporciona energía y ayuda a quemar grasas.

De esta manera, nos damos cuenta que hay muchos alimentos en la naturaleza que nos pueden ayudar a mantenernos sanos. Con ellos, podemos prevenir las enfermedades de manera natural; además, si ya padecemos algún tipo de afección, estos productos pueden ser de gran utilidad para mejorar los síntomas o acabar con el problema.

¿Cómo se debe consumir?

Moler el fruto es la mejor opción para aprovechar todas sus propiedades. El procedimiento es muy simple.

Ingredientes:

  • Plátano verde: 1 unidad.
  • Agua tibia: 1 taza.

Modo de preparación:

Retire la cáscara del plátano, corte en pedazos muy delgados. Deje secar durante algunos días, pasar por un moledor hasta obtener un polvo fino. Diluya en una taza de agua tibia tome 3 veces por día 1 cucharada de la harina obtenida.

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4 pasos para activar las hormonas.

4 PASOS PARA ACTIVAR LAS HORMONAS Y ADELGAZAR DE FORMA RÁPIDA Y SEGURA… ¡DERRITE LA GRASA COMO MANTEQUILLA!

Hay factores de nuestra vida que pueden volverse un impedimento para poder adelgazar, y ni siquiera los conocemos. Pon a prueba estos cuatro pasos y podrás activar fácilmente las hormonas que te permitirán bajar de peso.

Si tienes sobrepeso y estás pensando en comenzar una dieta para combatirlo y estar más saludable, es posible que te hayas encontrado con algunas dificultades. Hay factores de nuestra vida que pueden volverse un impedimento para poder adelgazar, y ni siquiera los conocemos.

En verdad no hay “una hormona que se active para adelgazar”, sino que son varias. Una de ellas es la leptina. Tanto cuando se encuentra baja como muy alta, impide bajar de peso. Pero los hábitos saludables la pueden regular.

Pon a prueba estos cuatro pasos y podrás activar las hormonas que te permitirán bajar de peso.

Es recomendable que antes de seguir estos consejos, se consulte con el médico para verificar el estado de salud y que no haya complicaciones para adelgazar.

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12 Formas naturales de deshacerse de las cucarachas permanentemente.

Eliminar cucarachas no es una tarea sencilla. Estos insectos o más concretamente, blatódeos tienen una gran capacidad de adaptación a distintos tipos de situaciones y lugares y de supervivencia, que ese es el mayor problema de esta plaga. Además, cuando logran entrar en un hogar no lo hacen solas, sino que lo hacen en colonias.

Exterminar cucarachas debe ser un proceso planificado y meditado con el fin de minimizar los riesgos y de sacar el máximo partido a las medidas que apliquemos.

Ya que cualquiera puede verse en esta situación, es decir, que una colonia de cucarachas anide en tu casa, vemos útil explicar en este artículo como acabar con las cucarachas definitivamente.

No sólo son unos insectos bastante desagradables, sino que pueden ocasionar problemas de salud. Las cucarachas transmiten enfermedades y pueden contaminar nuestros alimentos. Suelen salir de sus escondites durante la noche cuando no notan nuestra presencia, por eso hay que deshacerse de ellas. Pero, antes de nada, ¿Quieres saber dónde se esconden?

¿Dónde se esconden las cucarachas en tu casa?

Antes de aprender a eliminar cucarachas tendremos que saber en qué recónditos lugares de nuestra casa se esconden. Tienen escondites favoritos y de eso es de lo que vamos a hablar:

  • En los muebles de madera: Mucho cuidado con este tipo de muebles porque es común que aniden en ellos.
  • En aperturas y grietas que pueden aparecer tanto en los muebles de la cocina como en los de los baños o aseos.
  • A veces suelen encontrarse en lugares estratégicos como en las tuberías del baño o la cocina, las salidas de gas o en la calefacción.
  • Debajo de cualquier tipo de electrodoméstico
  • Cajas y cajones donde se almacena la ropa son otros de los lugares que más les gustan
  • Debajo del parqué.

Por lo que revisa todos los lugares anteriormente citados para comprobar si tienes una plaga de este tipo de insectos y si debes acabar con las cucarachas.

¿Cómo eliminar las cucarachas de manera natural?

Antes de empezar, te diré que si no cumples los requisitos que te voy a contar a continuación, ningún remedio eliminará las cucarachas para siempre.

  • Es imprescindible tener un buen orden e higiene en tu casa para acabar con las cucarachas definitivamente. Es recomendable que pases la aspiradora frecuentemente por aquellos sitios que podríamos denominar como los más complicados. Debajo de los sofás, los huecos entre los armarios o mesillas, la pared, etc. Es importante también aspirar alfombras y almohadones.
  • Sellar todos los huecos que pueden quedar entre bañera y pared, lavabos o duchas es fundamental para prevenir que aniden allí.
  • Otro factor que puede atraerlas es la humedad, si mantienes tanto baños como cocina secos evitarás el riesgo.
  • Los platos acumulados en el lavabo son otro factor de riesgo ya que tienen restos de comida que pueden atraerlas. Evita dejarlos mucho tiempo antes de fregarlos.

Pues una vez te cerciones de que cumples todos estos requisitos, vamos a tratar los remedios naturales…

En el video puedes conocer los remedios:

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Té de Romero con Canela.

BEBÍ TÉ DE ROMERO CON CANELA EN AYUNAS Y 10 MINUTOS DESPUÉS ME ASOMBRÓ EL RESULTADO!

Si alguna vez has tomado té de romero o de canela de seguro conoces todos los beneficios que ellos aportan, pero lo que no te imaginas es que al combinar ambos ingredientes en una sola preparación la conviertes en un poderoso té que seguramente querrás probar de inmediato, una vez que termines de ver este esta información. Así que si quieres saber más sobre todos los beneficios que esta combinacion de romero con canela nos brinda, te recomiendo no te pierdas ningun detalle, para que seas una de las primeras personas en conocerla y saber para qué sirve. Además, también te diré cómo se prepara.

Este té, además de estar cargado de aromas ayuda a combatir el cáncer y a perder peso.

La canela tiene propiedades que ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre y también a regular la presión arterial. El romero es una hierba que se puede usar con fines medicinales y es sumamente sabrosa. Hagamos un repaso y conozcamos para qué sirve el romero:

Ayuda con la pérdida de peso: el té de romero se usa para perder peso ya que tiene una acción diurética, lo que contribuye a una menor retención de líquidos. Además, la bebida ayuda en el tránsito intestinal.

Reduce los gases: el romero reduce las molestias causadas por los gases intestinales, ya que ayuda a expulsarlos y reduce los calambres.

Acción antioxidante y antiinflamatoria: esta hierba es rica en compuestos fenólicos que tienen una fuerte acción antioxidante, por lo tanto, actúan combatiendo los radicales libres y evitan que problemas como el cáncer, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades cerebrales degenerativas.

Combate la gripe: el romero tiene una acción expectorante y, por lo tanto, también es interesante en casos de tos.

Si quieres saber más te invitamos a ver el siguiente video!

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Zanahoria con Aguacate.

SI TOMAS ZANAHORIA CON AGUACATE DESCUBRIRÁS LOS ALTOS NUTRIENTES QUE APORTA.

Muchas personas mayores de edad, sobre todo nuestros abuelos, siempre nos han recomendado comer zanahoria para mejorar la vista, esto es bien sabido, pero lo que muchos no saben es que además de ese beneficio tan conocido, la zanahoria cuenta con muchas otras propiedades que pueden beneficiar nuestra salud.

La zanahoria es famosa por mejorar la vista, este alimento es una fuente de betacaroteno, un tipo de vitamina A, que es un antioxidante que protege la superficie del ojo y contribuye a su funcionamiento. Por lo tanto, su consumo regular ayuda a prevenir enfermedades como la degeneración macular, cataratas y ceguera.

Por otro lado esta el aguacate. Como otros alimentos grasos, destaca sobre todo por su vitamina E, que protege la membrana de las células y su núcleo, que puede prevenir el desarrollo de enfermedades degenerativas como el cáncer. Unos 100 g de aguacate procuran el 25% de la que se precisa al día.

También aportan el 22% de las necesidades diarias de vitamina C, un poco de provitamina A y una variedad de minerales (potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro, cobre y cinc).

El aguacate conviene en todas las épocas de la vida y tan solo deberían moderar su ingesta las personas con sobrepeso. Su consumo habitual produce una serie de beneficios.

Ambos alimentos son excelentes pero cuando los combinamos sus beneficios son aun mayores.. En el siguietne video veremos como prepararlos para beneficiarnos de ellos!

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