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Los científicos revelan ejercicios que te harán vivir más tiempo.

¿Sabias que practicar deportes o hacer ciertos ejercicios podrían darnos hasta 4 años mas de vida?

Ademas fortalecen nuestro corazón, hígado, pulmón y mejoran nuestro estado de animo. Por otro lado, existen hábitos pocos saludables que reducen nuestra esperanza de vida y que tienen una gran influencia en el desarrollo de diferentes tipos de enfermedades. Una buena noticia es que también hay hábitos que si son saludables, promueven la salud en general, nos ayudan a vivir mas tiempo y sobretodo a tener una mejor calidad de vida.

Comprueba cuál es la edad de tu cuerpo y te sugeriremos algunos ejercicios para mejorar la condición de tu salud.

Mira el siguiente video!

Nuestro propósito no es ni será sustituir o cambiarlos tratamientos médicos.. Si le ha parecido interesante el articulo compartalo con familiares y amigos!!

admin

10 comentarios

  1. Hago los ejercicios que mostraron, en su mayoria, como joven de 25 años, tengo 71 años, de acuerdo a mi edad, no a la perfeccion, pasando 2 dias.

  2. Que buenos ejercicios soy varon tengo65 años y allcanso a tocar las puntas de los pies gracias ppr compartir

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